DESAFÍO CLUB AMBIENTAL N°1

Buenos días el Club Ambiental presentará una serie de desafíos ecológicos semanales para que cada uno trabaje desde casa.

Las actividades del hombre desencadenan una serie de problemas medioambientales como la contaminación del agua y del aire, la destrucción de la capa de ozono, la desaparición de bosques, la extinción de diversas especies, la acumulación de residuos urbanos, etc.  Todas nuestras conductas por más inofensivas que parezcan, pueden repercutir en el medio ambiente, y por ende, en nuestra salud. Por eso, el análisis de tus hábitos es de crucial importancia para detectar y corregir a tiempo los que no sean apropiados.

El 40% de las acciones que ejecutamos a diario no son decisiones reales, sino hábitos. De ahí la importancia de entender cómo funcionan, y la función que cumplen: con ello podremos gestionar mejor los que tenemos, fomentar los hábitos creadores y productivos y sustituir los que nos son tan buenos por otros nuevos. 

El cerebro tiende a formar hábitos para ahorrar esfuerzos. Cuando nuestro cerebro automatiza determinados procesos, nos permite ocupar nuestra atención y nuestra memoria en otras cosas, y también construir sobre los hábitos anteriores. La repetición establece una rutina que se desencadena al aparecer una señal, y que permite alcanzar un premio o recompensa, que actúa como reforzador. Señal, rutina y recompensa son los tres elementos clave para la formación de un hábito. El cerebro, de esta manera, puede ahorrar energía. Cuanto mayor sea la recompensa, más fácil será adoptar un hábito.

Basándonos en la premisa de que son suficientes 21 días para convertir una acción o comportamiento en un hábito, te invitamos a sumarte a los siguientes desafíos ecológicos para mejorar nuestros hábitos y ayudar al medio ambiente.

https://drive.google.com/open?id=1sK4GJ7uceE6mc3adC-dF0fKkgxhxeYjH

No dejes de contarnos tu experiencia, puedes hacerlo mandando un e-mail a ondaverdehoussay@gmail.com 

Esperamos tus comentarios y sugerencias.